为持续推动优质文化资源直达基层，满足青年精神文化需求与成长发展期盼，省国资委团委、省企业青联又组织4门“青年夜校”特色课程，进一步夯实“充电补钙”的学习阵地、拓展“增技赋能”的实践平台。

山东健康

健康饮食课程聚焦“低油低盐、营养均衡”的科学饮食理念，紧扣青年职工日常饮食场景，围绕蒸、煮、焖等温和健康的烹饪技巧系统授课。讲师结合家常食材拆解营养搭配要点与饮食误区，手把手指导学员制作健康餐食。实操结束后，学员们共同品鉴亲手制作的佳肴，在味蕾享受中巩固学习成果，切实将科学饮食理念融入日常，掌握实用的健康生活技能。

山东发展

瑜伽课程聚焦瑜伽基础动作实操，开云app官方最新版下载精准对接青年职工长期伏案工作、肩颈不适的痛点，聚焦瑜伽基础动作实操开展教学。课程从肩背舒展、步态调整到形态塑造、气质凝练，层层递进解析动作要领与呼吸节奏，讲师一对一精准指导，耐心纠正学员动作偏差。学员们凝神静气、舒展肢体，幸运8在一呼一吸间缓解工作压力，在拉伸中改善体态、提升气质，收获身心双重舒缓。

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山东黄金

绘画课程以“感知艺术、释放自我、升华素养”为主线，兼顾专业深度与艺术趣味，为青年职工搭建释放压力、表达自我的平台。课堂上，讲师带领学员开展“左手画感性、右手绘理性、一笔画逻辑、闭眼画直觉”四段心流实验，引导学员打破思维惯性、大胆创作。每一幅原创作品都承载着青年职工的心声与创意，生动映照新时代青年的内心世界，展现出独特的青春艺术风采。

水发集团

播音与主持艺术课程聚焦普通话发音规范、朗诵技巧提升及舞台表现力塑造，创新采用互动练习、情景模拟、诗文朗诵等多样化教学形式。课堂氛围轻松愉悦，学员全情投入，从气息控制、发声技巧、情感表达、台风塑造等方面反复打磨，导师一对一精准点拨，有效解决学员表达短板，切实提升青年职工的语言表达能力与综合素养，为工作沟通、活动主持打下坚实基础。

来源：省国资委官网

编辑：魏雅雯、朱佳坤

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校对：郑 强、张 雨、白天玉

审核：高秀斌、李 萌

发布于：北京市